Iltapäivätreenit
ihanaa kun oli kerrankin ulkona valoisaan aikaan.
Kerttu teki puunkiertoja, meil on nyt tosiaan tehotreenausta tähän seisomaan pysähtymiseen .
Ensin pelkkiä kiertoja ja sit pari suullisella käskyllä seisomaan,
mjaah aika ok ei paljoakaan liikkunut mut ei ollut niin täpäkkää kuin
halusin. Vaihdoin suullisen käskyn käsimerkkiin ja ai että kun napsahti
hienot pysähdykset!Pallolla palkkaus heittämällä taakse. Pakko oli
ottaa useampi ku ei meinannut uskoakaan että noin hyvin onnistuu
Sit tehtiin liikkeestä istumista, nämä hienot. Sit juoksusta istumista,
jostain syystä käsky varmaan jotenkin erilailla tulee juoksussa kun
tarjosi maahanmenoa mut saatiin sit onnistuneesti. Harjoiteltiin
lisäksi juoksu-idaria, tosin tässäkin sama juttu että käskyt sekoittui
jostain syystä, ja tarjosi muuta kuin pyysin. Normaali idari oli hieno
Eppu teki jälleen sivulla kontaktia sekä muutamia askeleita
seuruuta ja pari käännöstä oikealle, melko levoton fiilis edelleen
tässä, mutta ihan kivasti tekee.Sit taas kokeiltiin liikkeestä
seisomista, tää nyt taas ihan kuin ei ois koskaan treenattu
Sit maahanmenoa sivulle, tämä ok, ja sit liikkeestä maahan mikä ei
onnaa joten sit leikittiin maahanmenoa niin että peruutin kyyryssä ja
ohjasin kädellä maahan..
sunnuntai, 3. helmikuu 2008