Eli eiliset touhuilut.

Eppu teki perusasentojumppaa, sisällä on malttia paljon enempi joten tosi jees. Sitten kapulan nostelua (1kg kapula, ainoo joka löytyi siistissä kunnossa kaapista..mutta tosiaan voisin käydä pienemmän ostamassa Kirpulle) meni hienosti ja treenattiin pitoa vaikka kädet lähestyy ja hokasi idean nopsaan,kun pari kertaa tipautti kun vein kädet kapulan lähelle ja Kirppu höllensi otettaan jolloinka vedin kädet samatein pois, joten ote parani sitten hienosti. Metallin nostoja myös, nämäkin hienot ja tässäkin samaa otteen parantamis treeniä joka toimi kans kivasti. Intoa hirmuisesti ja tekee hienosti! :D

Kerttukin änkesin treeneihin ja sai tehdä muutaman kapulan noston ja metallin noston, metallissa kilinä kävi hampaissa kun ei halua pitää kunnolla kiinni mutta paransi sitten otetta kun odotin että pitää nätisti.
Sitten molemmille avon kaukot, Eppu teki jees ja Kerttukin suht ok ja lopuksi molemmille erikseen aivojumpat dogbrickillä :)